如何保护血液健康（之二）

如何保护血液健康(之二)
【血液“变脏”】
血液为何会“变脏”？
血液处在环境污染、各种细菌病毒以及我们自身代谢废物的重重“包围”之中，如果这些侵害突破了我们机体的免疫“防线”或者累积过多，便会造成血液成分的改变。通俗的说，就是血液“变脏”。
血液“变脏”有什么害处？
工业污染物如重金属、苯、甲醛、氟等进入人体，可引起白血病、再生障碍性贫血、氟中毒等多种严重危害人类健康的疾病，细菌、病毒、寄生虫的侵袭，还会引起肝炎、痢疾、艾滋病、疟疾、结核病、血吸虫病等传染病和寄生虫病的肆虐。血液不再“纯净”，必将引发全身性疾病的滋长。
怎样预防血液“变脏”？
首先，要减少血液的“暴露”。这包括远离毒品（共用针头）、不到非法采血点卖血。
其次，养成良好的卫生习惯，这是防治寄生虫病的前提。饭前便后洗手，不饮生水，生食瓜果蔬菜要反复清洗，生熟食品要分开，火锅里的菜品一定要熟透了再吃，不吃或尽量少吃生的、半生的海鲜、肉类。
最后，利用蔬果排污。胡萝卜蕴藏有大量果胶，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外；大蒜的特殊成分可使体内的铅浓度下降；青绿色蔬菜富含碱性成分，可使沉积于细胞中的毒素重新溶解，随尿液排出，被誉为体内的最佳“清洁剂”；海带富含胶质，可促使侵入血液的放射性物质从尿中排泄；黑木耳有抗血小板聚集的作用，是血管的“清道夫”，可预防血栓形成；木瓜富含蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，又除污染又可减肥。
2015-04-25 中国稀有血型联盟